使用移动器械的幼儿体育游戏·垫上游戏Ⅳ

睡懒觉的谢耳朵

使用移动器械的体育游戏
一、垫上游戏
【教学重点】
·连接点（该触摸哪个地方？）
·重心（重心在哪里？重心移动到了哪里？）
·运动的方向性（该往哪个方向前进呢？）
·视线的重要性（运动时该看哪里呢？视线该往哪里移动呢？）
【垫上游戏养成技能】
·肌肉耐力、灵活性、柔韧性、平衡性。
·身体认知能力、空间认知能力。
·旋转感觉。
·移动性运动技能。
【垫子的特性】
·柔软：可以减轻幼儿跌倒受撞击时的冲力。
·有手柄，搬运时较不费力：教师可教幼儿用骑和推等方式搬运。
·利用工具的特性获得技能：用垫子弥补现代幼儿所缺乏的支撑感觉、旋转感觉和颠倒感觉等运动经验。如利用垫子进行爬行、用膝盖行走、跪坐跳跃、四肢行走、翻跟头和青蛙跳等。
【注意事项】
切勿用拖行的方式搬运垫子，室内外最好不要使用同一块垫子，垫子使用后须放置在较为干燥的地方。
肩肘倒立
【游戏养成技能】
·非移动运动技能。
·灵活性、平衡性。
·肌肉力量。
·身体认知能力、空间认知能力。
【游戏准备】
垫子或者安全的地面。
【游戏方法】（图１）



图１

·呈仰卧的姿势，将双腿举高，两手撑腰部的后侧保持双腿抬高的动作。
·双腿抬高后，可以尝试将撑着腰部后侧的手放开，双手贴于垫子（地面）上，继续保持双腿抬高的姿势。
·在熟悉双手贴于垫子（地面）上的动作后，继续保持双脚抬高的姿势，而将手肘弯曲，仅将肘部贴于垫子继续保持双脚抬高的姿势。
【注意事项】
·对于肌肉力量较弱的幼儿来说，如果不能做到用双手撑起身体的动作，可以以仰卧的姿势开始，将双脚向上稍稍抬起也可以体验颠倒的感觉。
·双腿抬高的动作固然重要，但让幼儿体会颠倒的感觉才是教学的重点。
·为了保持颠倒的姿势，幼儿接触垫子（地面）的背部（连接点）与向上抬高的双腿的位置（重心）皆是关键所在。如果幼儿的双腿无法直立抬高而膝关节弯曲，眼睛所能见的身体部位将是膝关节；如果幼儿的双腿抬高且直立的话，眼睛所能见的身体部位将会是双脚。
·通过用肘部按压垫子的动作，在肘部施力的同时，将双腿举得更高（肘部向下、腿部向上），与单杠上直立的倒立动作相同。
双腿比“Ｖ”
【游戏养成技能】
·平衡性、柔韧性。
·非移动性运动技能。
·肌肉力量。
·身体认知能力。
【游戏准备】
垫子或者安全的地面。
【游戏方法】（图２）
·以体育坐势坐下，用双手抓住双脚脚踝。将脚往两侧伸直张开，小心取得平衡，别让身体向后倒。努力保持这个姿势一段时间（图２ａ、图２ｂ）。
·熟悉上面的动作之后，回到体育坐姿。将双脚稍稍举高并用双手抓住脚踝，在双腿举高不碰触地面的状态下进行腿部开合运动。
·保持双腿打开的姿势，并举高双手做“胜利”的姿势，并保持这个姿势一段时间（图２ｃ）。



图２

【注意事项】
·若双腿张开的速度过快，身体容易向后倒而导致头部撞击地面，因此刚开始时应慢慢进行。
·为了更好地保持平衡，幼儿在做好动作后，无论是从正面看还是从侧面看，双腿、双腿与上半身都应该呈“Ｖ”字形。